Krav:
SILVERFISK
I Silverfisk är slutmålet att klara av 25 m simsätt 1, samt 15 m simsätt 2. Ett simsätt skal vara i ryggläge (ryggsim) och ett simsätt ska vara i magläge (crawl, bröstsim eller fjärilsim) på djupt vatten samt dyka från kant
- 25 m valfritt simsätt på grunt vatten
- Hoppa från kant på grunt vatten
- Dyka från kant på djupt vatten
- 25 m crawl på djupt vatten
- 15 m ryggsim på djupt vatten
- Frånskjut under vattnet i mage- och ryggläge, glida 3 s. + 3 kickar på djupt vatten
Krav:
GULDFISK
I Guldfisken är slutmålet att klara av 50 m simsätt 1, samt 25 m simsätt 2. Ett simsätt skal vara i ryggläge (ryggsim) och ett simsätt ska vara i magläge (crawl, bröstsim eller fjärilsim). Man tränar även på att dyka, och flyta.
Mål (Alla delmoment ska utföras på för barnet djupt vatten):
- Simma 25m valfritt simsätt
- Dyka från kant
- Dyka från kant, glida 3 s. + 3 kickar
- Simma 50m i simsätt 1
- Simma 25m i simsätt 2.
- Ett simsätt skal vara i ryggläge (ryggsim) och ett simsätt ska vara i magläge (crawl, bröstsim eller fjärilsim)
Uppdaterad 15 januari 2020
