Hoppa till sidans innehåll

Hajen 2ggr/veckan


I Hajen börjar man simma längre sträckor, och målet är att så småningom vara simkunnig enligt simförbundets definition och vara förberedd för träningsgrupp

 

Krav:

  • Guldfisken

Mål:

  • Simma 100m valfritt simsätt
  • Simma 100m valfritt simsätt varav 25m i ryggläge
  • Simma 12.5m i magläge, rotaion, 12.5m i ryggläge
  • Falla i vattnet så att huvudet kommer under ytan, simma 200m, varav 50m på rygg
  • Hoppa eller dyka från 1m
  • Simma 12,5 meter i magläge, rotation, 12,5m i ryggläge
  • Alla simsätt, crawl, ryggsim, bröstsim, fjärilsim
  • Start från kant eller startpall i alla fyra simsätt, inklusive uppgång och simma tre simtag
  • Simma 100m medley
  • Lära sig grunderna i vattensäkerhet

 

Uppdaterad: 16 AUG 2015 15:07 Skribent: Christian Isaksson

Våra huvudsponsorer

 


  Blå tung

 


SISU_Webb_IF_190X190_samverkan

  ________

KOM IHÅG

 

LINDA FRIBERGS MINNESFOND

 BANKGIRO 5690-6365

 

 

ssmora.nu

 

administreras av

 

Anders Sisell


Postadress:
SS Mora - Simidrott
Box 229
79224 Mora

Besöksadress:
Skepphusvägen 4
79231 Mora

Kontakt:
Tel: 025016621
E-post: This is a mailto link

Se all info